赤蘚糖醇長期食用的危害，赤蘚糖醇吃多了會怎麽樣？

大部分食物在長期食用的過程中都會對身體造成壹些副作用，所以很多人在食用壹種新的食物時會先知道這種食物對身體有什麽副作用，如果能夠承受副作用就會繼續食用。那麽長期吃赤蘚糖醇有什麽危害呢？赤蘚糖醇吃多了會怎麽樣？讓我們看壹看。

赤蘚糖醇是壹種0卡路裏、0糖、0脂肪的甜味劑。適當吃赤蘚糖醇不會對身體造成傷害，但是吃多了也會對身體造成負擔。下面我就詳細介紹壹下。

1.會導致消費者對赤蘚糖醇的依賴:赤蘚糖醇在適度食用的過程中不會影響血糖值的波動，也不會給體重帶來負擔，所以有些人在長期使用過程中會對赤蘚糖醇產生依賴，在長期依賴甜食的情況下會厭惡其他食物，對身體產生壹定的影響。

2.會給腸胃造成負擔:赤蘚糖醇進入體內後不容易被身體代謝。如果壹次性大量食用，會加重腸道負擔，所以有些人吃多了會出現腹痛、腹瀉、胃酸反流等現象。

赤蘚糖醇吃多了會對身體造成負擔，所以消費者每次都要適量食用，避免給身體造成過重負擔。如果副作用嚴重，需要及時去醫院。