月子裏可以吃靈芝燉雞湯嗎

靈芝對人體來說，是比較滋補的壹類補品，其中的營養成分也特別豐富。因此，很多人會選擇把靈芝作為壹種配料，和其他食物放在壹起燉湯來喝，其中靈芝燉雞就是人們比較常吃的。那麽，產婦可以吃靈芝燉雞嗎？

產婦是可以吃靈芝燉湯的，靈芝吃了也不會對於孕婦和胎兒產生什麽不好的影響。並且靈芝還可以幫助產婦養心安神，滋肝養肺，可以緩解孕婦孕期出現的神疲乏力，頭目昏暈的情況。產婦產後吃靈芝燉湯，是可以增強身體免疫力，還能調節產後高血糖或高血壓的情況。

靈芝燉雞中營養成分含量十分豐富，對產後的女性身體，有很好的滋補和修復作用，可以促進產婦產後身體的恢復。通常產後的女性身體氣血都比較虛弱，而這期間食用靈芝燉雞的話，是可以很好的增強產婦的身體免疫力，還可以有效的促進產婦睡眠。

另外，產婦在制作在靈芝燉雞的過程中，還可以在湯中加入適當的山藥，枸杞，以及紅棗等有助於女性補氣血的食物。雖然產婦產後要吃有營養的食物，但是要註意不可以暴飲暴食，不然很容易會造成產後肥胖的。