當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 水分多糖分少的水果有哪些?

水分多糖分少的水果有哪些?

水分多、糖分少的水果有:

1,櫻桃。

櫻桃是壹種低糖水果,所以害怕肥胖的人在日常生活中可以用櫻桃代替其他高糖水果。平時吃櫻桃的女性也能起到美容的作用。

2.蘋果。

可以說蘋果是我們日常生活中很常見的水果。蘋果性涼味甜,大家也很熟悉,但很多人不知道蘋果其實是壹種低糖水果。

3.梨子。

中醫指出梨性寒,味甘,微酸,有明顯的生津潤肺、清熱涼心、祛痰降火、解熱止咳、解毒作用。而且梨含糖量很少,所以壹些害怕肥胖和糖尿病的人在日常生活中可以多吃而不是其他水果。

4、白瓜。

白瓜,又名蘭州蜜瓜,原名華萊士,原產美國。白瓜重量壹般為1.5-2斤,皮厚味甜,汁多肉嫩。在中國,白瓜從美國傳入,成為蘭州的特產。蘭州市城關區青白石鄉的產品最有名。

5、桃子。

是落葉小喬木,果實為果實。花看得見,果多汁。可以生吃,蜜桃,桃罐頭等。,而且核仁也可以吃。果肉白黃色,桃的品種很多。壹般皮都是有毛的,油桃的皮是光滑的。

人民網-水果不甜含糖量少嗎?真正的低糖水果有哪些?

人民網-科學吃水果要註意含糖量!