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藜蒿菜包裏的餡料和餃子怎麽搭配

菊花是時令食品,餃子是我們經常吃的主食。菊花可以用來包餃子,那麽怎麽做餃子才好吃呢?

材料:面粉400克,菊花300克,豬肉100克。

配件:1雞蛋。

調料:鹽1茶匙,香油3茶匙,白芝麻30g,胡椒粉2茶匙。

工作方法

1.制備菊花和白芝麻,將菊花洗凈,預煮,切碎,將切碎的菊花榨汁。

2.準備好面粉,與榨好的蘆蒿汁混合,將雞蛋打入面粉中,攪拌均勻,揉成光滑的面團。

3.做餃子餡,豬肉洗凈剁成粉,肉末和白芝麻放菊花裏。

4.在菊花肉中加入香油、鹽、胡椒粉,攪拌均勻,同側攪拌,做成濃道。

5.將面團揉勻,搟皮,包餡,揉成餃子。

6.將餃子全部包好,將鍋裏的水燒開,放入餃子,燒開後倒入適量冷水,重復三次,煮至餃子浮起。

註意事項:

①不宜過量食用:杭白菊交子碳水化合物含量較高,不宜肥胖人群過量食用,容易引起體重增加。其次,菊花交子吃多了,容易增加腸胃負擔,可能導致消化不良等癥狀。

2腹瀉的人不宜食用:杭白菊是壹種辛辣滑的蔬菜,有壹定的排泄作用,不適合容易腹瀉的人食用。