1、木瓜
木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鉀、鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，補血鉀，降血壓。
2、香蕉
香蕉是含鉀最豐富的食物之壹，而且香蕉分布非常廣泛，容易咀嚼，很容易消化，壹個中等大小的香蕉可提供約300毫克的鉀，此外脂肪和鈉的含量很低。
擴展資料：
註意事項
1、小心補鉀過量。需要註意的是，補鉀最好是食補，補鉀不當甚至過度補鉀，會對身體造成嚴重的傷害，導致意識模糊、呼吸困難，甚至心臟驟停。
2、辯證食物補鉀。應該多吃哪方面的食物也要視病情和體質而定，有腎病的病人最好少吃豆制品，而腸道不好的患者則盡量少吃粗纖維食品。
3、不要偏食。鉀在天然食物中分布很廣，日常膳食中壹般不會缺乏，如果膳食不平衡，偏食肉、蛋、多糖、多鹽，而糧食、豆類、蔬菜、水果吃得少，就會發生鉀的攝入量減少。
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