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檸檬是泡水還是榨汁好?

泡水好。

檸檬酸性很強,不宜直接食用,容易傷胃,最佳食用方法就是切片泡水。榨汁的成本高,而且不容易保存,最多二天就容易變質,夏天更快.

檸檬配合苦瓜泡水治療糖尿病,檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分,此外,還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬性溫、味苦、無毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃。苦瓜是清熱解毒、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效,對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有壹定的功效。兩者搭配就會起到預防糖尿病的效果。

檸檬不能和海味壹起吃:海味食品比如海蝦、蟹、海參、海蜇等海產品中含有非常豐富的蛋白質和鈣等營養物質,而檸檬中的果酸含量比較多。如果檸檬和海味食品同時食用,檸檬中的果酸會使蛋白質凝固,同時也會與鈣結合生成不易於消化的物質,不僅降低食物的營養價值,同時還會導致胃腸的不適,所以盡量避免檸檬和海味食品同食。

檸檬和牛奶相克:牛奶中也含有豐富的蛋白質和鈣質,檸檬和牛奶同食也會影響胃、腸的消化。