皮膚天生黑，只要通過飲食調節，還是可以變白的。多吃黃瓜、草莓、西紅柿、橙子等，因為其中含有大量的VC，能有效幫助黑色素減少，輔助美白，增強免疫力。
此外，充足的睡眠可以有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。也可以嘗試手術美白。
擴展數據:
美白保濕要順應自然，每個人皮膚中的色素含量都是由遺傳決定的。
紫外線對皮膚的傷害有兩種:壹種是即時傷害——曬傷、曬黑；另壹種是長期傷害——曬傷和色素沈著、細紋和皺紋，這些都會導致皮膚癌。所以日常紫外線防護是護膚的重要措施之壹。
其實美白就像治病壹樣。治標不如治本。只有調理好內層肌膚，根治影響美白的元兇黑色素，肌膚才能由內而外展現自然美白光澤。
參考資料:
美白-百度百科