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蘿蔔幹炒雞蛋有沒有害

蘿蔔幹炒雞蛋沒有害

做法壹:

原料:蘿蔔幹200克、雞蛋2個。

調料:植物油、鹽。

制法

1、鮮蘿蔔幹洗凈,用攪拌機打碎。

2、雞蛋打散,加入蘿蔔幹、適量鹽,攪拌均勻。

3、鍋內倒油燒熱,倒入蘿蔔幹、雞蛋液炒至凝固即可。

做法二:

用料

雞蛋3個

蘿蔔幹半碗

調料

食鹽1/2茶匙

地瓜粉1湯匙

植物油2湯匙

制作過程

編輯

1.雞蛋加入壹點點的細鹽,攪拌均勻

2.地瓜粉加點清水融化,不用太多,然後倒入雞蛋液裏,充分攪拌

3.蘿蔔幹是超市買來的,帶甜味,切好的小片狀,洗好備用

4.鍋中熱油,先倒入蘿蔔幹翻炒壹會兒,炒出香味,平攤在鍋底

5.淋入雞蛋液,待壹面凝固後,再翻到另壹面,再煎壹會兒,即可

營養價值

編輯

營養豐富。

烹飪技巧

編輯

1、切塊吃,或整片上桌也行,炒的時候也可以直接炒碎,做法很多,隨意;

2、蘿蔔幹也有鹹味的,再切碎點倒在雞蛋液壹起炒也是個不錯的辦法;

3、蘿蔔幹自己做最好不過啦,衛生,如果外面買的話,超市會放心些。