妳絕對想不到，松子含有極其豐富的維生素E，可以說是所有堅果中的冠軍。維生素E的主要作用是美容養顏和抗衰老，是女性最親密的朋友。
松子中含有的維生素E是廣大女性朋友的幸運星。因為維生素e也有軟化血管的作用。
2.預防心血管疾病
專家指出，松子的功效和作用恰恰是這些疾病的禍根，因為松子中含有大量的不飽和脂肪酸，如亞油酸和亞麻酸，可以降低血脂，預防心血管疾病。
增強肌肉和骨骼
現代人的工作大多以電腦為主。長時間坐在電腦桌前，不僅運動量大大減少，還會讓他們感到非常疲勞。所以上班族為了緩解疲勞，應該在辦公桌上放壹些松子之類的堅果。此外，松子還含有大量的礦物質，如鈣、鐵、磷、鉀等。這些物質可以為身體提供豐富的營養，強健骨骼和肌肉，消除疲勞。
潤腸通便
便秘是很多人很常見的情況，有些人還患有習慣性便秘，給工作和生活帶來很大的不便。所以這個時候，松子是妳最好的選擇，因為松子含有大量的脂肪油，可以起到潤腸通便的作用，但同時又不傷正氣，對老年人體虛便秘、小兒津液不足便秘都有壹定的治療作用。