過量的鋅難以排出體外，體內鋅含量過高，還會抑制機體對鐵、銅、鈣、維生素C的吸收，引起缺鐵性貧血；影響鈣吸收的結果就是免疫力下降，抗病能力差。
擴展數據:
鋅不是營養補充劑，所以不能亂補，更不用說更是如此。壹般只有在挑食、厭食、消瘦的情況下才會出現鋅攝入不足的問題。可以去醫院查微量元素，驗血，看看孩子是不是缺鋅。缺鋅需要及時補充。註意鋅的有效劑量從毒性劑量來說是很小的，使用不當容易導致劑量過大，誘發缺鐵、缺銅、貧血等壹系列疾病。
鋅容易與牛奶中的蛋白質結合，在腸道中難以消化吸收。因此，建議在喝完牛奶1小時後補充鋅制劑。此外，其他高蛋白飲料，如乳酸飲料、豆漿等，也不適合與鋅制劑壹起服用。
人民網-嬰兒補鋅應避免兩個誤區。過量補鋅是有害的。