紅棗幹的功效與作用

幹棗，也可以直接叫大棗，是常用的中藥之壹。功效溫和，可用來煲湯、泡水或做菜。有些人喜歡把紅棗當零食吃，這是幾乎家家戶戶的常規食材之壹。大家都知道吃紅棗幹可以強身健體，那麽紅棗幹有什麽功效和作用呢？幹棗有什麽功效和作用？

紅棗幹是中醫常用中藥，性溫味甘，具有多種養生功效。

1，補氣養血:紅棗是補氣養血的聖品，紅棗富含鐵質，是補血的重要物質。在中醫中，我們常見的食療藥膳中經常加入大棗、枸杞等，起到滋潤氣血、滋補身體的作用。

2、養血安神:紅棗與小麥、甘草同用，有疏肝解郁、養血安神的功效。

3、健脾胃:吃紅棗可以益氣健脾胃；可與白術、黨參同用，增進食欲，止瀉止瀉，適用於疲勞、脾胃虛弱或腹瀉者。如果有飲食不當引起的胃炎，如嘔吐、腹脹等，可以嘗試服用半夏生姜紅棗。

4.藥性平和:紅棗藥性平和，常用於藥性猛烈的方劑中，避免藥性過強，減少方劑的副作用。

雖然吃紅棗幹對身體有很多好處，但是不能多吃。壹次吃5、6塊左右就夠了，最好不要超過10塊。吃多了可能會引起消化不良等等，適得其反。