補血美容粥
紅棗粥:淘米後加入幾顆幹凈的紅棗，加適量水，煮至粘稠狀，即可食用。豬肝粥:取豬肝150g，洗凈切成小塊，放入100g洗凈的粳米中，加入適量的水，加入蔥、姜、鹽等調料，煮成粥。雞湯粥:取1只母雞，去毛，切塊洗凈，加適量水煮成濃湯備用。取生雞湯100克，加入洗凈的粳米100克，加入適量清水煮粥，大火煮開，小火煮開。
花生牛筋粥:取牛筋80g，洗凈，切成小塊，放入砂鍋中，放入花生80g和洗凈的糯米100g，加水煮粥至牛筋熟透，米湯粘稠。膠粥:將糯米洗凈，放入鍋中煮熟，加入適量阿膠，溶化後加入壹定量的紅糖即可食用。
菠菜粥:取根100 ~ 150g的新鮮菠菜，洗凈，用手撕去，將100g的粳米放入砂鍋中，加水800ml，煮至米湯粘稠加入菠菜，即可食用。
養血養顏粥包括菠菜粥和大棗粥。可以調理我們的身體！有壹個健康的方法！養生秘方有不壹樣的感覺！保健效果也是最好的！註意補血養顏的粥！