孕婦吃燕窩的時間到了
1，孕前三個月和孕後三個月，孕婦吃燕窩最好。
在懷孕的前三個月，因為胎盤還沒有發育好，再加上壹些其他外界因素，很容易發生流產。懷孕後可以吃燕窩，到懷孕第三個月效果最好。
懷孕最後三個月，胎兒容易出現健康問題。建議護胎的孕婦在懷孕最後三個月也要吃燕窩。隔日壹次，每次3-5克，少量食用。
2.孕婦如果想在孕期達到滋補養顏的效果，可以壹直吃燕窩。
燕窩富含氨基酸，以及多種礦物質和膠原蛋白。它溫暖而甜蜜，尤其是對女性而言。壹般情況下，孕婦在孕期可以壹直吃。在懷孕的前三個月吃燕窩可以緩解嘔吐，食欲不振，易怒，頭暈，心跳加快的癥狀。孕中期吃燕窩可以緩解孕婦便秘、皮膚幹燥、尿頻等問題。
3.單從胎兒生長的角度來說，第三個月開始吃燕窩最有效。
因為胎兒長到兩個月後，身體的器官已經開始分化，胎兒的腦細胞在孕中期的第三個月到第七個月處於增殖階段。燕窩中的表皮生長因子和水提取物可以直接刺激細胞再生、分裂和重組，所以孕婦這個時候要吃燕窩。