立頓紅茶不錯，可以保護腸胃。立頓紅茶中的茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量降低，因此對胃的刺激性降低。另外，這些茶多酚的氧化產物還能促進人體消化，所以紅茶不僅不會傷胃，還能養胃。經常喝加糖的紅茶和加奶的紅茶，可以消炎保護胃黏膜，對治療潰瘍也有壹定的效果。
立頓紅茶不錯，可以提神，緩解疲勞。立頓紅茶中的咖啡因通過刺激大腦皮層刺激神經中樞，促進思維的提神和集中，從而使思維反應更加敏銳，增強記憶力；對血管系統和心臟也有興奮作用，加強心跳，從而加快血液循環以利於新陳代謝，同時促進發汗、利尿，從而雙管齊下加速體內乳酸(壹種使肌肉感到疲勞的物質)等老廢物質的排泄，達到消除疲勞的效果。
立頓紅茶雖好，但也是加工後的速成品，紅茶才是真正的茶，兩者還是有區別的。