堅果是美味又有營養的食物。幾乎所有的堅果對我們的保健都有非常好的作用。對於男性來說，如果想要壯陽，吃堅果絕對可以達到養腎護腎的效果。因此，讓邊肖向妳展示堅果的保健功能。
1.榛子3354健脾滋補珍品
榛子是樺木科植物榛子的果仁，味甘、性平、無毒。具有調中、開胃、明目的功效。因此，榛子是健脾養胃，補益氣血的珍品。可用於疲勞、厭食、眼睛模糊等癥狀。對小兒疳積、蟲蛀有很好的效果。
2.核桃3354是補氣養血的佳品。
核桃味甘性溫，有補腎固精、溫肺平喘、潤腸的功效。主治:腎虛氣喘咳嗽、腰痛、腳軟、陽痿、遺精、尿頻、淋證、大便幹燥等。核桃營養豐富，非常適合神經衰弱、體虛、冠心病、高血壓、腦力勞動者食用。桃仁含有豐富的維生素E，可以延緩衰老。
溫馨提醒:想補腎壯陽的男性，吃堅果容易上火。大家要註意飲食適當；此外，堅果含有大量脂肪。吃得多的人會儲存高熱量，讓妳變胖。肥胖者也要註意。