水果分為寒、溫、甜三種屬性。因為每個人的體質不同，適合吃的水果也會不同。按照“寒者熱，熱者寒”的原則，寒者宜吃溫性水果，熱者宜吃寒性水果。
適合平和體質的水果有蘋果、李子、菠蘿、葡萄、檸檬、橙子、楊梅等。對於和平體質的人來說，各種水果都可以吃，但不能長期偏食壹種或幾種水果。最好是寒性和溫性水果交替食用。
擴展數據:
1、柿子和香蕉都是涼性水果，吃多了會引起腹痛、腹瀉，還可能伴有惡心、嘔吐、消化不良等反應。所以平時腸胃不好的朋友要多加註意，不要吃太多生冷食物，引起腸胃不適。
2.對於脾胃虛寒的人來說，如果素菜稍微涼壹點，就會出現胃部不適、腹脹甚至腹瀉。最好少吃或不吃寒性水果，如西瓜、獼猴桃、香蕉、梨、柚子等。如果真的想吃，可以蒸或者切塊煮熟再吃。
參考資料:
人民網_實熱體質宜吃西瓜山竹寒性體質宜吃桂圓荔枝。