酸棗仁治療失眠的用量是在10-20克左右。具體的用量要根據個人的實際情況來定，在食用前要咨詢醫生，因為每個人的身體條件不壹樣，需要的量也是不壹樣的。只有按照自己的身體情況來食用，這樣才能夠有很好的改善效果。要不然不光是不能起到改善作用，還可能會耽誤改善的時機。
另外單獨的用酸棗仁改善失眠雖然效果好，但如果是能夠搭配上牛奶等其他的食物，那麽失眠可以被更快更好的改善，當然這也是需要根據自己的實際情況來選擇。
酸棗仁雖然說是能夠對失眠有不錯的改善效果，不過也是要適當的使用才行，不要想著壹下子就改善好，從而壹次食用的量比較多，這樣可能會對身體健康起到相反的作用。另外如果是胃部反酸等情況比較嚴重的話，最好是在醫生的指導下使用，這樣才有更高的安全性。