2.幹玉米須是成熟玉米的那種,比鮮玉米須含水量少,更耐煮,幹玉米須的功效需要充分煮開後才能溶於水。
3.鮮玉米須:5分鐘。
4.鮮玉米含有較多水分,藥效含量相對低於幹玉米,但含有較多活性營養成分。如果煮太久,營養成分揮發,煮5分鐘左右即可。
5.哪些人不宜喝玉米須水:血糖低的人:血糖低的人在壹定程度上不宜喝玉米須水。長期飲用玉米須水可能會加重低血糖癥狀,如頭暈、乏力等。建議低血糖的人盡量不要喝玉米須水。
6.缺鉀人群:不宜喝玉米,玉米壹定有壹定的利尿作用。當尿量增加時,體內的壹些鉀離子也會排出。缺鉀的人如果喝了,缺鉀癥狀可能會更頻繁地出現,如頭暈、四肢無力、手腳抽筋等。
7.低血壓人群:不宜飲用玉米須的利尿作用。排出的礦物質遠高於玉米須補充的礦物質,會在壹定程度上改變人體血液的滲透壓,從而降低血壓。建議低血壓的人盡量少喝酒。