坐月子是產婦生完孩子最重要的壹段時期,在此期間產婦需要補充大量的營養。但很多人都不知道吃什麽最好。姜酒雞湯可能是對產婦最為有營養的食物之壹,不太油膩,味道鮮美。下面就介紹壹下姜酒雞湯的做法。
食材:
準備500克的母雞肉, 適量的食用鹽,30克的黃酒,壹大塊生姜和少量香油。
步驟:
把雞肉洗凈切成塊,生姜切碎,註意不要切成姜片。然後等鍋燒熱放入少量油燒開,放入姜末炒至有香味後倒入雞塊,大火快速翻炒,再倒入適量的黃酒,繼續大火翻炒。等到炒出姜酒香後,倒入清水,以沒過鍋中的雞肉最為合適。最後把食物都倒入砂鍋中慢煲至雞肉熟後,放入適量食鹽即可食用。
通過上述的做法,壹道美味的姜酒雞湯就做好了。坐月子的產婦最適合食用了。黃酒會去除雞肉的油膩感,使雞湯變得很清淡。剛生完寶寶的新媽媽們肯定不宜吃太油膩的食物。雞肉也大補,給產婦補充充足的營養。家人們再也不用為給產婦吃喝而苦惱了。相信這道姜酒雞湯對產婦有好處,喝了產婦身體能恢復。