哺乳期女性可以吃阿膠糕，但需要適量。如果他們吃得太多，就會引起消化不良和上火的癥狀。除了阿膠糕，女性還可以喝壹些奶粉，不僅可以補充營養，還可以分泌更多的乳汁，讓寶寶茁壯成長。
哺乳期也有很多東西是不能吃的，比如刺激性的東西，寒涼的東西。吃水果的時候，最好先用溫水泡壹下再吃。像豬腳湯、魚湯、雞湯之類的食物可以適當多喝壹些，對寶寶的發育更有幫助。母乳餵養是壹個特殊時期。在此期間，媽媽需要更加註意飲食，以便為寶寶提供更多的營養。
另外，在給寶寶餵奶的時候，壹定要把壹邊吃空了，才能吃另壹邊。如果總是吃壹邊，會造成乳房不對稱，影響後期穿衣。如果寶寶吃得少，就要用吸奶器把剩下的奶吸出來，避免乳腺炎。女性可以按摩乳房，敷溫水，緩解乳腺炎帶來的疼痛。