脾胃虛寒:這壹類型的朋友由於胃寒虛寒，消化功能較弱。椰子水壹旦喝多了，會使脾胃受損更嚴重，引起拉肚子、腹瀉等癥狀，所以要多加註意。
脾濕重易疲勞:除脾胃虛寒者外，更應註意。如果發現自己很容易莫名其妙的疲倦，可能是脾濕重，上體“虛火”所致。妳要適度補陽，補氣血來調理。而不是喝有退火退熱作用的椰子水，不會導致疲勞無力！
腎氣虛弱、尿頻:對於容易尿頻、夜尿、腎氣虛弱的朋友，不要喝太多容易利尿的椰子水，以免影響日常生活，導致睡眠質量下降。
擴展數據
椰子水的營養價值
補充營養:椰子含有糖、脂肪、蛋白質、維生素B族、維生素C及鉀、鎂等微量元素，能有效補充人體營養成分，提高機體抗病能力；
利尿消腫:椰子汁富含鉀、鎂等礦物質，成分與細胞內液相似，能糾正脫水和電解質紊亂，達到利尿消腫的效果。
人民網-椰子水味道鮮美，營養價值高。不適合8類人喝。