哺乳期的女性需要更多的營養，應該全面攝取，這樣對寶寶的發育會更有幫助。無花果富含鎂、銅、鋅、鈣等微量元素，營養豐富。平時吃無花果對身體有好處。那麽哺乳期可以吃無花果嗎？
如果哺乳期奶水不足，會對寶寶的營養吸收產生影響，而無花果正好有催乳的作用，所以哺乳期可以吃。無花果的養血催乳作用，對解決奶水不足有壹定的作用，因為它含有蛋白質、糖和壹些礦物質，這些都對擠奶有幫助。此外，無花果還有健脾清腸、消腫解毒的功效。可以單獨食用，也可以入藥。
無花果雖然營養成本豐富，但不能多吃，而且因為含有橡膠狀成分，遇酸容易凝固。如果空腹食用，容易導致胃石癥。不管是哺乳期的媽媽還是平時吃的朋友，都要記住。
無花果除了現在食用和入藥外，還可以加工成果脯、果汁、果茶等。由於其功效豐富，老人和小孩可以適當吃壹些。對於哺乳期缺乳的馬寶來說，可以用無花果和豬蹄燉湯，既能補氣血，又能使乳汁更加充沛，對寶寶更有好處。