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紅豆,紅棗枸杞花生可以壹起做豆漿嗎

可以。

紅豆外用治皮膚病;根、藤入藥,可清熱解毒和利尿。

枸杞有解熱止咳之效用。

紅棗維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽的功效。

花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K,以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分,含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸,含卵磷脂、膽堿、胡蘿蔔素、粗纖維等物質。有促進人的腦細胞發育,增強記憶的作用。

做法如下:

1、準備好食材

2、將紅豆浸泡3小時

3、將花生浸泡3小時

3、浸泡花生紅豆的時候將枸杞洗凈

3、枸杞洗幹凈之後,將紅棗去核切碎

3、準備工作完成以後,在豆漿機裏放進900ML的清水

4、然後加進浸泡好的花生、紅豆、枸杞、紅棗

5、蓋好豆漿機,選擇功能鍵(濕豆),開始打豆漿

6、豆漿打好後,進行過篩,把豆漿的雜質過濾掉

7、過濾後的豆漿倒入玻璃杯中,就完成了

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