桂圓和枸杞可以壹起吃。桂圓和枸杞屬於藥食同源的食物。桂圓具有養血、補心脾、安神等功效，可用於治療失眠、健忘、血虛、氣血兩虛。枸杞是中藥，具有養肝、滋腎、潤肺的功效，可治療肝腎不足、勞咳、頭暈目眩。平時適量壹起吃桂圓和枸杞，可以滋補身體。
桂圓枸杞泡水可以治療血虛引起的失眠多夢，以及肝腎不足引起的眼睛幹澀，眼睛幹澀，眼睛疲勞。其中桂圓有很好的養心安神作用，對神經衰弱有很好的治療作用。枸杞具有補腎、補腎陰陽、增強免疫力、抗癌抗腫瘤、降血糖的作用。身體虛弱，免疫力差的人，服用得當有很好的調理效果。
枸杞有滋補肝腎的作用，有滋腎明目養肝的功效。還能抗衰老。大棗有補中益氣的作用，有美容保健的功效。紅棗含鐵量比較高，可以防治缺鐵性貧血。桂圓有補腦的作用。可寧心安神，補血益氣，提高智力。這些東西不能吃太多。吃多了容易上火。