黑棗又名君遷子、軟棗、野柿子，味甘涼，歸脾、胃、肺經。有些水果入藥後有滋陰補腎、養血養顏、養心潤肺的作用。
黑棗是涼的還是熱的？
黑棗是壹種常見的水果。中醫認為，黑棗性涼，但營養價值也很高。具有生津、補中、養胃、健脾的作用。
吃了有什麽好處？
1.黑棗的營養價值很高，含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素和多種礦物質元素。如果經常食用，可以幫助人們補氣養血，非常適合女性食用。
2.黑棗的特點是含有豐富的膳食纖維，能促進胃腸蠕動，促進消化液分泌，防止便秘，降低血脂和血糖。
吃了有什麽壞處？
黑棗很酷。如果吃多了，可能會引起咳嗽、咳痰、腹痛、嘔吐等癥狀。對於脾胃虛寒者，也應謹慎食用，以免加重不適癥狀。
吃黑棗是禁忌
雖然黑棗很好吃，但是空腹吃黑棗壹定要小心，因為黑棗中含有大量的果膠和鞣酸，會和胃酸發生反應，引起胃部不適。