6護心抗衰老龍眼肉不僅對腦細胞特別有益，還能減少脂肪，抑制脂質過氧化，提高抗氧化酶活性，延緩衰老。龍眼肉還能增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程密切相關的黃素蛋白有很強的抑制作用。
抗菌抗癌實驗表明，龍眼肉對某壹類腫瘤的抑制率達90%以上，對癌細胞有壹定的抑制作用。癌癥患者口服桂圓粗提物可改善癥狀90%，延長壽命80%左右。
8桂圓孕婦忌食。中醫認為，女性在懷孕期間，子宮內聚集陰血來養育嬰兒。所以總體來說，孕婦是陰虛體質，容易導致內火旺盛。所以有“孕前宜涼”的說法。桂圓性溫味甘，溫食易助火，引起胎動或流產。
桂圓上火。桂圓性溫。大部分人吃桂圓會上火，會出現牙齦腫痛出血流鼻血的癥狀。所以平時要控制桂圓的食量，不要貪吃。尤其是體熱過盛者和陰虛火旺者，更應避免過多食用桂圓。