1.營養豐富螺旋藻富含蛋白質、維生素、礦物質、多糖等多種營養物質，能提高人體免疫力，促進新陳代謝，延緩衰老。
2.改善腸道微生態螺旋藻富含益生菌，能改善腸道微生態，促進腸道健康，預防和緩解便秘、腹瀉等腸道問題。
3.消除疲勞螺旋藻含有多種氨基酸和微量元素，能幫助人體排出毒素，消除疲勞，改善精神狀態。
4.保護眼睛螺旋藻富含葉黃素和維生素A，可以保護眼睛，預防視力下降、白內障等眼疾。
5.降血脂螺旋藻中的多糖和纖維素可以幫助人們降血脂，預防心血管疾病。
註意事項和用法螺旋藻可以食用，也可以作為保健品。
食用時可將螺旋藻加入湯、粥、面等食物中，也可與果汁、牛奶等壹起飲用。
保健品的使用應按說明書飲用，並註意保質期和儲存條件。
禁忌螺旋藻本身沒有明顯的禁忌癥，但要註意以下幾點:
1.個人可能對螺旋藻過敏，要慎重食用。
2.螺旋藻是壹種營養豐富的食物，不宜大量食用。
3.孕婦和哺乳期婦女在決定是否食用前應咨詢醫生。