以三七粉末，每日服3次，每日服0.6克，飯前用溫開水沖服。
清脂美白。三七的清脂因子可以滲透肌膚的底層，可以清除多余脂肪，對血液循環有好處，讓皮膚更美白。
祛皺養顏。三七養顏因子能夠去除皮膚暇_。煥發皮膚神采。調理脈氣。使皮膚更完美無暇，三七舒緩活血因子能夠促進肌膚血液循環。增強肌膚稀薄呼吸作用的同時舒緩暗瘡再生。
擴展資料：
註意事項：
三七粉建議堅持常服：長期服用三七粉可活血通絡、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。
早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。有增強免疫力、抗衰老等作用。
晚上服用：服用三七粉好在飯前服用，有助於改善睡眠。如果在飯後服用請少量，好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。
人民網-養生吃三七了解這些搭配
百度百科-三七粉
人民網-看，西洋參的“黃金搭檔”