2.消食除膩：黑茶能夠刺激身體內的消化液分泌，促進食物的消化吸收，降低脂肪吸收，減少脂肪積累，有助於減肥。
3.鎮靜安神：黑茶含有豐富的咖啡因及茶堿，可以增強人體神經系統的興奮性，起到提神醒腦的作用。
4.提高免疫力：黑茶中含有多種天然抗氧化物質，具有抗疲勞、抗癌、抗衰老和提高免疫力的作用。
5.促進心血管健康：黑茶中的多酚類物質可以降低血脂、降壓，保持心血管系統的健康。
6.保護腸胃健康：黑茶含有揮發性油脂、多酚類物質等成分，可以刺激腸道蠕動，促進排便，對於緩解便秘有幫助。
7.美白養顏：黑茶中的大量多酚類物質和茶多酚能夠幫助清除自由基，增強皮膚彈性，減少皮膚老化。
8.緩解口臭：黑茶具有天然的抗菌作用，可以清潔口腔，緩解口臭。
9.抗過敏：黑茶富含氨基酸等成分，能夠調整機體的免疫系統，緩解過敏癥狀。