456k/100克.也就是456卡路裏(100克)，所以壹個漢堡有多少卡路裏取決於漢堡的大小。
女性壹頓飯的平均熱量在500卡左右，男性接近900卡。也就是說，慢跑壹小時，遊泳壹小時，大約消耗500-700卡路裏。
沒有計算自己消耗的熱量，只是抵消了壹個漢堡的熱量。換句話說，如果妳吃了壹個漢堡，妳至少需要慢跑壹個小時來彌補。
擴展數據:
最初的漢堡是用碎牛肉和面粉做成的肉餅，所以叫牛肉餅。在古代，韃靼人有生吃牛肉的習慣。隨著韃靼人西進，先傳入巴爾幹半島，後傳入德國，逐漸由生食變為熟食。
德國漢堡的人改良了它，把剁碎的牛肉醬揉在面粉裏，攤成餅，煎熟了吃，所以以地名稱之為“漢堡肉餅”。從65438年到0850年，德國移民把漢堡肉餅的烹飪技術帶到了美國。
1932有人把這種煎好的牛肉餅放進撒了芝麻的包子裏當主食或者零食吃。後來翻新，逐漸和三明治融合，牛肉餅夾在壹個壹分為二的包子裏，叫做漢堡，意思是有中國包子。
20世紀後期，美國人改進了漢堡牛排的做法，然後把它開到快餐店，這就是今天深受人們喜愛的漢堡的起源。
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