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山茶油有什麽功效,壹般什麽時候吃最好能否詳細說明

壹、茶油的產地和特點:茶油是從山茶科油茶樹種子中獲得的,又名茶籽油、山茶油,是我國特有的木本油脂,主要分布在湖南、江西、廣西、廣東、福建、浙江等南方省區。茶油中不飽和脂肪酸高達90%,其中,油酸75%~83%,亞油酸7.4%~13%,不皂化物1%以下。茶油的脂肪酸組成茶油主要是由油酸、亞油酸和少量的飽和脂肪酸組成。

二、茶油的藥用效果:《本草綱目》記載:“茶油性偏涼,有涼血、止血、清熱、解毒之功效,主治肝血虧損、驅蟲、益腸胃、明目”。據《中國醫藥大辭典》記載,茶油不僅營養豐富,還具有重要的藥用價值,能增強血管彈性和韌性,延緩動脈粥樣硬化,增加腸胃吸收功能,促進內分泌腺體激素分泌,防治神經功能下降,提高人體免疫力等功效。因此,茶油是壹種值得推薦的對人體健康有益的保健型營養油,適合於長期食用。

三、茶油的保健效果:《中國藥典》記載,茶油有預防和治療高血壓、心血管疾病的功效,清血化濕、殺蟲解毒的作用,長期食用能起到清胃潤腸、治療便秘等效果。