當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 上湯西蘭花的家常做法大全怎麽做好

上湯西蘭花的家常做法大全怎麽做好

西蘭花;胡蘿蔔;皮蛋;

姜;蒜;濃湯寶;鹽;胡椒粉

最愛的烹飪方式是“煮”,哪怕只放壹點點水,哪怕煮好時也就丁點兒湯汁,但是,看著食物在鍋裏,咕嘟咕嘟冒著熱氣的那個過程,就足夠讓人溫暖!

做法和步驟

1

西蘭花洗凈掰小塊,倒入加了少許油的沸水鍋裏焯水後撈出過涼備用。

2

胡蘿蔔去皮洗凈切菱形,皮蛋切丁,蒜剁蓉。

3

熱鍋上油,下姜蒜末爆香,加入胡蘿蔔片翻炒。

4

加入壹小碗水,倒入濃湯寶煮開。

5

加入皮蛋丁,鹽和胡椒粉煮5分鐘,倒入西蘭花。

6

略煮後勾少許水澱粉起鍋即可。

7

小貼士:

1、皮蛋入鍋後要煮幾分鐘,味道才會香濃。

2、如果喜歡湯汁清淡,最後起鍋前勾的水澱粉可以省略。

3、濃湯寶理論上說是市售的成品高湯,當然了,營養方面肯定是沒法和自個煮的高湯相比的,所以,

勤快的主婦們,用自制高湯來替代菜譜裏的濃湯寶會更好。