早餐
1.窩頭1 (50g)，牛奶1杯(250ml)，雞蛋1，涼拌豆芽1拼盤。
2.全麥面包(50g)，1杯豆漿(400ml)，1茶葉蛋，1涼拌苦瓜拼盤。
3.蔬菜小籠包1 (50g)，大米粥1碗，雞蛋1，白菜心1拼盤。
4.1豆包(50g)，1碗荷葉綠豆粥，1個雞蛋，1盤涼拌三絲。
5.牛奶燕麥片(牛奶250 ml，燕麥25 g)，雞蛋羹(1雞蛋)，幹紫菜拌芹菜1拼盤。
6.全麥饅頭1 (50g)，薏米粥1碗，雞蛋1，生菜絲1拼盤。
7.牛奶240ml，雞蛋1個，饅頭50g。
午餐
1.壹碗米飯(100g)，酸菜豆腐，肉絲，芹菜。
2.2煎餅(100)，香菇冬瓜，胡蘿蔔炒牛肉絲。
3.蕎麥面1碗(100g)，西紅柿炒雞蛋，菠菜配蔬菜。
4.1玉米粉饅頭(100克)，西芹炒魷魚卷，素茄子。
5.蕎麥飯1碗(100g)，青椒絲，香菇豆腐湯。
6.黃鱔面(含面條100g)，醋燜白菜。
7.煎餅100g，醬牛肉80g，醋溜豆芽。
主餐
1.饅頭1 (100g)，鹽焗蝦，雞片炒油菜。
2.1碗米飯(100g)，雞湯，豆腐白菜，清炒蝦仁，黃瓜。
3.紫米饅頭1 (100g)，香菇白菜，砂鍋小排骨。
4.1碗米飯(100g)，蔥花豆腐，花椒油白菜。
5.1卷(100g)，泡椒魚，西紅柿炒扁豆。