海帶黃豆排骨湯的做法
海帶黃豆排骨湯,清火除焦,利尿消炎,散結。海帶黃豆排骨湯是粵菜中壹道營養豐富的美味湯品。海帶、黃豆、排骨各有營養,煮出來的湯很滋補。這湯爛而無骨,海帶滑嫩,喝壹口暖胃很舒服。海帶含有豐富的鈣,可以預防缺鈣,降低血壓。海帶、大豆排骨湯中所含的蛋白質、脂肪、維生素,對補充身體營養有明顯作用。
既然海帶黃豆排骨湯有這麽多好處,那我們該怎麽做才能讓它好吃呢?
海帶黃豆排骨湯的做法;
材料:排骨500克,幹海帶20克,黃豆1把,鹽,姜,醋。
步驟:
1,幹海帶要提前泡在水裏,仔細清洗幹凈,切成細條。
2.黃豆提前泡在水裏。
3.排骨洗凈切碎,用開水焯壹下,清水洗凈瀝幹水分。
4.將排骨、黃豆、姜片放入鍋中用適量的水煮沸(可以加點醋溶解骨頭裏的鈣)。
5、轉小火燜2小時。
6.加入海帶結,繼續小火燉30-40分鐘。
7、加鹽,調好口味,就可以出鍋了。