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雪菜利馬豆炒牛肉末怎麽做?

材料

原料:酸菜75g,牛肉末200g,利馬豆150g。

輔料:1大勺蒜白,1大勺辣椒粉,1/4杯蔥花。

調料:生抽1湯匙、白糖1/2湯匙、黑胡椒粉1/2湯匙、料酒1湯匙。

工作方法

首先,準備材料;

二、開中火,將利馬豆烘幹炒至粉狀,收起來備用;

3.酸菜切丁,炒出水香,出鍋待用;

4.將牛肉末倒入鍋中,翻炒至出水出油,倒出多余的油,鍋內留底油;

5.加入1小勺辣椒粉和1小勺蒜白,炒香;

6.倒入雪裏蕻和利馬豆,加入1湯匙生抽、1/2湯匙白糖和1/2湯匙黑胡椒粉,泡好,在鍋邊倒入1湯匙料酒,翻炒幾下,撒上蔥花,即可食用。

技巧

1.未煮過的利馬豆和奶油豆含有壹種叫做裏那馬林的物質,是壹種氰苷,對人體健康有害。然而,利馬豆煮熟後是安全的,低含量的亞麻胡黃連苷經常用於烹飪目的。生吃少量利馬豆可能使人遭受粗暴虐待(以上來自百度),所以炒利馬豆;

二、炒好後的酸菜翻炒,更能體現酸菜的香味;

第三,雪菜是鹹的,所以菜不加鹽。