麥麩,即小麥加工面粉的副產品麥麩,呈小麥黃色、片狀或粉狀。
麥皮末端(即小麥發芽的部分)有壹些胚芽,約占總麥皮的5-10%,面粉中有壹部分約為1/3-1/2。麥皮分為六層,外五層含粗纖維較多,不易消化。
麥麩含有大量的維生素b。富含纖維素和維生素,主要用於食品、飼料原料、釀酒等。
營養成分:
麥麩是小麥種子的皮,是加工成面粉後的副產品,稱為麥麩。
小麥磨粉後篩選的種皮是外皮,主要是纖維和面糊。
牛奶小麥皮粥:
配料:麥麩100克,牛奶300毫升,糖100克,黃油10克,鹽。
方法:先將麥麩放入鍋中,用清水浸泡30分鐘,然後用武火煮沸,加入牛奶煮10分鐘,再加入糖、黃油、鹽,煮至麥麩熟透、粘稠。
麥麩蛋糕:
豬肉洗凈,剁成肉末;將蔬菜切碎,加入麥麩、小麥粉和雞蛋,用油和鹽調味,攪拌均勻,制成幾個餅。
炒鍋加油,將餅面團煎至兩面金黃,內部熟透,即可食用。
這種餅可以當主食吃,適合中餐和正餐吃,而且每次吃的都不多。