紅豆花生豆漿的功效，花生紅豆豆漿的功效與作用

五谷雜糧是可以為人體提供很多營養和能量的，例如我們每天拿來打豆漿的黃豆、紅豆、黑豆、花生等，既營養又健康。那麽用紅豆、花生和紅棗打出來的豆漿，對人體有什麽的功效與作用呢？接下來，看看紅豆花生豆漿的功效，花生紅豆豆漿的功效與作用有哪些？

1、紅豆花生豆漿可以降低膽固醇。因為花生中含有很多亞油酸，這種物質能把體內的膽固醇分解成膽汁酸，從而排出體外，從而降低了膽固醇，減少了心腦血管疾病的發生率。

2、紅豆花生豆漿可以延緩衰老。花生中含有豐富的鋅元素，鋅可以促進大腦發育，加強記憶力。還能激活中老年腦細胞，有效延緩人體過早衰老，有抗老化的作用。紅豆花生豆漿中還含有很多纖維素，能預防糖過量吸收，減少體內過多吸收糖分。

3、紅豆花生豆漿可以預防腫瘤。花生中含有的天然多酚類物質?白藜蘆醇是腫瘤疾病的天然化學預防劑，可以降低血小板集聚，預防動脈粥樣硬化、心腦血管疾病。

所以，紅豆花生豆漿是挺不錯的，但是豆漿也不是所有人都可以喝的，如果有腹瀉腹痛的情況不能喝豆漿，否則病情會加重。