2、銀耳、百合:綠豆可以和銀耳、百合壹起做成綠豆百合銀耳湯。銀耳、百合有潤肺止咳、增進食欲、消暑健脾等作用。,而且夏天吃還可以減少燥熱,平復情緒;
3、蓮子:常見方法如綠豆蓮子湯,可單獨飲用,也可與其他食物同菜,對清熱解毒、消腫瘦身有壹定作用;
4.南瓜:南瓜綠豆湯。適量飲用能起到強身健體、美容通便的作用,並能在壹定程度上降低血脂;
5、薏米:薏米營養成分比較齊全,容易消化,和適量的綠豆壹起煮可以減輕腸胃負擔,同時增強體質;
6、大米:大米綠豆粥在日常生活中比較容易做,而大米可以健脾和胃,適量食用可以提高食欲;
7.燕麥:綠豆也可以和燕麥壹起煮。燕麥含有較多的膳食纖維、氨基酸和維生素,同時熱量低,能調節糖和脂類代謝,對糖尿病和心血管疾病有壹定的預防作用。