(1)預防便秘:桃含有大量可溶性膳食纖維，進入胃腸道時能吸收水分，緩解食物堆積，潤滑腸道，預防便秘，適合消化不良、胃腸蠕動差的人食用；
(2)補鐵補鉀:由於桃子含鐵豐富，可作為缺鐵性貧血患者的輔助食品；而且桃子含鉀較多，鈉較低，對輕度低鉀血癥患者有壹定的輔助補鉀作用，也適合水腫患者食用，可以減少水鈉瀦留的可能性。
(3)改善血糖:適用於低血糖人群，可補充糖分，同時桃子含有較多水分，可緩解口渴、口幹等癥狀；
(4)輔助咳嗽:桃子對呼吸道有壹定的鎮靜作用，有助於緩解咳嗽、喘息等癥狀；
(5)桃子屬於溫性食物，適量食用對體寒患者有益，尤其是痛經患者，可改善痛經、月經不調等癥狀。
2.吃桃子的壞處:未成熟的桃子吃後容易出現腸胃癥狀，比如腹痛、腹瀉等。桃子吃多了容易導致熱盛便秘，而且由於桃子含糖量高，疔瘡、毛囊炎、糖尿病患者要少吃或不吃。另外，桃皮上的桃毛容易引起過敏反應，所以桃皮要洗凈後再吃。對於過敏患者，應盡量避免，避免清潔不幹凈導致過敏癥狀。