1、促進紅細胞的發育和成熟，使肌體造血機能處於正常狀態，維護神經系統健康。
2、以輔酶的形式存在，可以增加葉酸的利用率，促進碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝。
3、具有活化氨基酸的作用和促進核酸的生物合成，可促進蛋白質的合成，它對嬰幼兒的生長發育有重要作用。
4、代謝脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白質被身體適當運用。
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