黃瓜籽粉的副作用

1黃瓜籽粉的營養成分每公斤黃瓜籽含鈣898.6毫克。每100克黃瓜籽粉中含有0.72克磷，維生素C的含量比黃瓜肉質部分高幾倍，還含有鉀鹽、維生素A、維生素E、鐵等多種微量元素。黃瓜籽粉是強化骨骼、促進細胞再生、調節人體平衡與協調的最佳經常補鈣品。它是壹種天然的健康食品。

2黃瓜籽粉對人體有害嗎？本身就是有害的。黃瓜籽粉是黃瓜中的黃瓜籽幹燥粉碎後的產物。是天然補鈣產品。適當食用對身體有很多好處，但如果過量食用，會對身體造成壹定的負擔。

3黃瓜籽粉的副作用適量吃黃瓜籽粉對身體有好處，但不會對身體造成任何傷害，但過量食用可能會引起身體不適，因為黃瓜籽是很好的補鈣物質，每公斤含鈣量近900毫克。如果過量食用，會導致補鈣過量，多余的鈣會從尿液和糞便中排出，尿鈣含量增加，會增加泌尿系統形成結石的機會，不僅造成浪費，還會引起腎結石和尿路結石。

4每天吃多少黃瓜籽粉？黃瓜籽粉不僅有很好的補鈣效果，還有壯骨正骨的作用。還能促進細胞再生，調解經絡，增強記憶力，恢復體力，潤腸通便。但是，黃瓜籽粉不宜多吃。妳壹天要吃1-2勺，每天的攝入量在3-10g之間。