材料:大豆半杯、水500克、10克曹憲粉。
輔料:蜂蜜適量,烤花生適量,細砂糖2勺,蜜豆少許。
方法:
1,黃豆量好,洗凈,倒入高速攪拌機,加入適量的水,啟動純豆漿程序,完成後倒出,冷卻後放入冰箱冷藏。
2、黑豆涼粉10克,加入30毫升冷水拌勻。
3、加入200毫升熱水,邊攪拌邊用小火加熱。
4.倒入碗中,放入冰箱冷藏至凝固(冷藏溫度不得低於3℃)。
5.取出來,用刀劃十字,用小勺把表面有氣泡的部分刮掉。
6.在適量豆漿中加入少許蜂蜜和蜜豆,攪拌均勻。將黑豆涼粉舀入碗中,撒上少許烤花生即可享用。
營養功能:
主要功效是清涼降火,美容養顏。在日常生活中,炎熱的夏天,經常飲用可以解暑,可以清除五臟六腑中惱人的熱氣。草裏面有壹些中藥,吃的時候壹定要註意。脾胃虛弱的人不宜多吃,否則會導致消化不良、腹瀉,甚至惡心嘔吐。另外,尿頻的人要少吃。畢竟尿路感染或者腎陽虛都會導致身體過於寒冷,使尿頻癥狀更加嚴重。瞿麥營養非常豐富,可以清熱解毒,防止便秘,合理應用甚至可以增強人體免疫力,甚至降低血脂。