坐月子能吃紅小豆嗎

坐月子跟平時生活可是有很大區別的，尤其是飲食方面，壹個不小心，就會影響到產婦的身體恢復，還可能影響到乳汁分泌。因此在月子期間的飲食壹定要謹慎，吃什麽東西前都要考慮下對身體有沒有影響，那坐月子喝紅小豆好嗎？

紅小豆是豆類的壹種，有著所有豆類都有的營養物質，同時還有利尿、去水腫、補血活血的功效。而且紅小豆性溫，不會傷害到產婦的脾胃。它還有催奶的功效，因此坐月子喝紅小豆是非常好的。但是在產後的頭壹禮拜最好不要食用，因為那短時間正是產婦惡露比較多的時候，紅小豆活血的功效可能會使惡露增多。最好是在月子十天以後再食用。

紅小豆的味道是香甜的，大部分人都喜歡食用。它不僅可以熬湯喝，其它的做法也是味道不錯的。家人可以給產婦用紅小豆熬粥，也可以用它做成豆沙給產婦食用。在燉湯的時候也可以適量加入壹把紅小豆，比如燉鯽魚的時候，加入壹把，可以增加鯽魚湯的下奶功效。除了紅小豆，黑豆、黃豆都是很適合產婦食用的，還有其它的豆制品都是不錯的選擇。