1、水果：孕婦在晚上餓了之後，可以適當吃壹些水果，比如蘋果、香蕉、橘子或者火龍果，也可以吃草莓、菠蘿和榴蓮等，這些水果裏面的營養成分含量比較高，富含維生素C和B族維生素，可以為人體提供營養。
2、蔬菜：孕婦在夜晚餓了之後也可以吃蔬菜，比如西紅柿、黃瓜，或者是吃胡蘿蔔等，此類食物裏面的膳食纖維素含量比較豐富，在吃了之後能夠增加飽腹感，也能減少其他主食的攝入量，不僅改善饑餓的狀態，還不會導致身體出現肥胖。
3、奶類：如牛奶等，奶裏邊的蛋白質含量比較豐富，孕婦在晚上比較餓，可以適當喝壹些酸奶或者是溫熱的純牛奶，能夠補充身體所需要的營養物質，有利於胎兒生長。
4、粗糧：孕婦晚上餓了可以適當吃壹些粗糧，比如玉米，粗糧裏含的熱量較低，壹般不會出現肥胖，但又可以增加飽腹感。