1的方法就是註意休息。
休息是人們調節生理活動和身體的重要方式。對於女生來說，每天不要熬夜太久，也不要讓身體太累，這樣可能會導致自己內分泌失調，嚴重的話會導致月經量減少。所以壹定要多註意休息，養成良好的生活習慣，這樣才能讓自己的月經量越來越多。
第二種方法是多喝紅糖水。
女生喝紅糖水是非常有益的。紅糖的作用是補益氣血，活血化瘀。所以如果女生月經量特別少，在日常生活中壹定要多喝紅糖水。這樣可以有效增加妳的月經量。同時紅糖水的甜味也很好喝。
第三種方法是保暖。
如果妳的身體不註意保暖，可能是身體著涼，導致月經量少了。所以如果月經量少，壹定要多註意保暖，多穿厚壹點的衣服。千萬不要讓自己的身體受涼，變冷。多註意保暖有助於增加月經量。