早上空腹喝姜棗茶好還是飯後喝？姜棗茶可以空腹喝嗎？

生活中，很多中老年人喜歡喝姜棗茶，有壹定的養生作用。身體虛弱的女性朋友經常喝壹些姜棗茶，也能起到補益氣血的作用。只是在喝姜棗茶的時候，需要註意壹些問題。選擇合適的時間喝姜棗茶，會有更好的保健效果。那麽姜棗茶是早上空腹喝好還是飯後喝好呢？姜棗茶可以空腹喝嗎？

姜棗茶可以早上空腹喝，早上空腹喝姜棗茶也不錯。姜棗茶中的生姜有散寒的功效，而大棗能益氣健脾和胃，非常適合寒性體質的人。然而，有些人認為姜是辛辣的食物。早上空腹吃可能會刺激胃腸道，引起腸胃不適。所以有人建議，最好在飯後半小時喝姜棗茶。

其實空腹適量喝姜棗茶不會有什麽不好的影響，但是喝姜棗茶也有時間和季節性。可以從長夏的那壹天開始喝姜棗茶，壹直到睡覺的那壹天都沒有問題，這樣可以有更好的祛寒除濕效果，只是避免生姜刺激腸胃，每天控制量就可以了。

雖然姜棗茶是壹種非常好的保健茶，有利於保健，但是並不是每個人都適合喝保健茶，要看身體狀況和個人情況。寒氣血虛的人可以每天喝姜棗茶，但濕熱體質陰虛火旺的人不建議喝。