材料
主料梨1蓮藕1段
調味水100 ml蜂蜜1湯匙。
梨子榨汁的實踐
1.將梨去皮去核，切成小塊。將蓮藕去皮，切成小塊(處理要快，不然會變黑，或者切好泡在白醋裏，可以有效防止蓮藕變黑)。
2.將處理好的梨和蓮藕放入榨汁機中，倒入100ml純凈水(太幹打不開)，打細。
3.將梨蓮藕汁攪拌後用紗布或篩網過濾(紗布會更好，可以包起來擠出汁。我手頭沒有紗布，所以用屏幕)。
烹飪訣竅
1，梨和蓮藕的比例可以任意，當然梨越多越好。
2、蜂蜜的多少隨個人喜好，不喜歡甜的甚至放不下。
3、給孩子喝或者想口感好的，過濾就行。不講究的話可以盡量細膩的打，不過濾直接喝，不浪費營養更好。
4、天氣冷了，可以放微波爐裏30秒，溫著喝。
菜肴特色
要優雅，不是溫度的後果，感冒了。我的喉嚨又幹又痛。我給自己泡了壹杯梨蓮藕汁，清熱潤燥。它讓我的喉嚨喝起來舒服多了。秋冬清熱解燥的最佳飲品，每年秋天我都會隔壹段時間泡壹次，讓全家人當水喝，可以非常好的緩解秋冬幹燥的感覺。