1，孕婦晚上可以吃海苔，因為海苔裏有煙酸，還有很多礦物質和微量元素。人體的酸堿平衡是可以調節的，最重要的是熱量比較低。這是非常好的孕婦零食，可以補充身體所需的營養。
2、全麥面包也是不錯的選擇，經常食用，可以補充人體所需的各種營養，還可以補充膳食纖維，可以減脂和防止便秘，晚上餓的時候吃壹塊全麥面包，再加上壹杯溫牛奶，可以充饑，有助於睡眠。
3、栗子栗子含有豐富的碳水化合物，有很好的健脾養胃作用。孕婦可以吃栗子，栗子有強身健體、幫助骨盆發育、減輕孕期疲勞的作用。
孕婦晚上很餓。除了以上食物，再準備壹些雞蛋。最好在他們餓的時候吃。吃雞蛋可以起到安神的作用，同時也有緩解煩躁的作用，還可以保胎。