步驟/方法:
1首先，孕早期主要是指在懷孕的前三個月內胎盤沒有完全植入，所以更容易滑脫。羊肉本身是熱性食物，孕婦本身也是熱性的，所以懷孕初期盡量避免吃羊肉，會危及胎兒的安全。
其次，在孕中期，孕婦需要補充多種維生素和礦物質，有利於胎兒的身體發育。所以孕中期的孕婦可以適量吃羊肉，羊肉燉蘿蔔是不錯的選擇，但是壹定要註意量的控制，以免上火。
最後，孕晚期主要是三十二周後的兩個月，胎兒發育迅速。這個時候要註意少吃肉，包括羊肉，防止胎兒體重增長過快造成難產。這個時候要多吃蔬菜，多運動，提高生產力，幫助快速生產。
需要註意的事項
值得註意的是，體質偏寒、容易痛經、手腳冰涼的女性，懷孕後要註意定期吃少量羊肉，以此來溫暖身體，為胎兒生長和著床提供適宜的條件。