1、碳水化合物類：可以選用大米湯、小米湯、較為稀的米粥，還可選用嬰兒專用米粉，根據說明書的方法進行調合。家長還可選用山藥、土豆、紅薯、南瓜等食材進行蒸煮，再用勺子或料理機制作成泥狀。如果家長覺得過於濃稠，可以加入少量牛奶，壹同調合；
2、蛋白質類：蒸雞蛋羹或將蛋黃碾碎，做成蛋黃泥，還可選用鮮蝦、瘦肉熬粥或者煮熟後做成肉泥；
3、維生素類：可以選用水果和蔬菜，如蘋果、香蕉、橙子、番茄等水果，做成水果汁或水果泥。家長如果選用新鮮蔬菜制成蔬菜汁後，應進行煮沸處理。
建議家長在選擇食材時，選擇易消化、易吸收的食物。因為四個月的寶寶才剛開始添加輔食，所以壹次性不要給寶寶吃太多，要循序漸進，逐漸添加攝入量，使寶寶的胃腸道有適應的過程。但仍要以母乳或奶粉餵養為主，不能夠用輔食完全替代奶制品。平時要監測寶寶的身高、體重及微量元素等各項指標，以免營養不良。